こんにちは エグジャニです
まだまだ冷えますね。
体調管理が大切な季節ですね。
体調管理といえば
運動…
睡眠…
食…と
いろいろありますが
やはり 一番大切なのは
食では…ないかと
エグジャニは思うのです。
先日、
テレビにて
はなまるマーケットのゲストで
杉田かおるさんが登場されてました。
実は3ヶ月で10KG痩せ
リバウンドする事なく、1年維持されてるそうです。
興味津々で見ていました
私の中で印象的だったのは
今までの食を見直す事によって
性格が穏やかになってきたそうです。
料理教室に通ったり…オーガニック食材・カロリーの勉強
野菜作りをしたり…安全安心な食材
お酒もほどほどに…おちょこ1杯程度になったとか…
皆様もご存知な
強烈なキャラの方が…
テレビで拝見しましたが
表情からして違うような…
肌がとくにきれいになられたような…
やはり、きれいにたるむ事無く痩せるには
食の次は運動（トレーニング）もされてるそうです。
と…食を見直すことによって
いい意味で次から次へと
欲がでてきます。
食を見直す＝精神安定・強く生きる力が沸いてくる。
結果として
健康維持・ダイエット・若さの秘訣
一度、自身の
食を見直して見ると
よいかもしれませんね。
最後に 食・運動とくれば
睡眠（休息）です。
ほっと出来る場 住まいです
安心して、休息していただける
快適な住まい空間のご提案
お手伝いをさせて頂く事が出来ればと思います。
当社は、それぞれの部門が協力して
お客様に喜んでいただける様
努力しております。
改めてご紹介させていただきますと
売買・賃貸部門
㈱東和不動産 本社 アパマンセンター栗東
社長代表取締役 林 佐智夫を始めに
賃貸部門
アパマンセンター 湖南店
アパマンセンター 守山店
リフォーム・新築部門
リファイン守山店
リファイン栗東駅前店
全体社員 35名で
地域に密着した誠実なサービスを
提供しております。
また一年通して
ｲﾍﾞﾝﾄなどもおこなっております。
参加しています（クリックしてね）↓
