家事分担で、私の負担を減らしたいとき – リファインスタッフブログ

こんにちは。リファイン守山こばやんです。現代のファミリーは家事の分担って自然なことですか？私は一昔前の世代なのかな？最近こんなことを考えています。
「家事の多くを私がしてきたけれど、そろそろ家事分担も考えたい。家事のできる夫・息子になってもらいたい」と。。。

特に５０代以降、子どもが巣立ち、夫婦の時間が増えてきたら家事の分担やキッチンの使い方を見直す絶好のタイミングです。キッチンを無理なく分担し、夫婦で快適に過ごすための3つのステップをご紹介します。

献立などの”小さな分担”から始めてみる

長年「台所は妻のテリトリー」だったご家庭では、いきなり料理をお願いするのはハードルが高いものです。まずは小さな分担からスタートするのがおすすめです。
たとえば、

「今夜の副菜、何にしよう？」
「お味噌汁の具を切ってもらう」「ごはんをよそう」などできることから徐々に。
「週末だけ夫担当の一品」を決める

こうした小さな関わりでも、「自分も家事に参加している」という意識が芽生えます。キッチンリフォームを検討中の方は、二人で使いやすいレイアウト（広めの調理スペースやＩＨコンロの配置など）を考えるのも、家事分担の第一歩になります。

声かけで”連携プレー”を楽しもう

家事分担は「指示」ではなく「連携プレー」と考えるのがポイント。夫に「やって」と頼むよりも、「一緒にやろう」お願いできる？」と柔らかく声をかけるだけで、雰囲気がガラッと変わります。
また、「ありがとう」「助かったよ」の一言があると、相手のやる気もアップします。
夫のほうも「この道具どこ？」「どうやって洗うの？」と聞ける環境を作ることが大切です。コミュニケーションを重ねることで、自然と家事がチームプレーになり、キッチンが夫婦の会話の場に変わっていきます。