こんにちは エグジャニです
皆様、
お腹を出して寝ていませんか
朝晩少し冷えてきましたので
風邪など引かぬよう気をつけてくださいね。
早速 毛布をガラガラまわし、干してきました。
毛布は少し早いですかね
あ～そうそう
プゴクの材料が届きました。
早速 調理いたしましたので 報告しますね。
感想…
おいしかったです
焼肉屋さんの クッパ みたいな味でした
代謝ＵＰする感じ。結果 お肌がつやつや
むちゃ早く出来る
高タンパク 低カロリー
飲みすぎた日に食べると二日酔いに良いらしいです
watasi 少し アレンジしちゃいました。
豆腐
小松菜
ご飯
を入れると ボリュウムＵＰして満足感がましましたよ～
ただ 味はしっかりしていますので
調節してくださいね
では
