ご無沙汰してました
今日のブログは、エグジャニからお届けしまーす
店先のガーデニングより
すんばらしい恵みに気づき
自給自足生活スタートしますううスパナiconN11
まず手始めに
ドクダミの葉っぱで 「お茶」
作り方
乾燥茶 日陰で乾燥させる  これだけ・・・
生葉  搾って青汁こと  ドク汁・・んっ?  体に悪そな・・
乾燥より効能がすごいらしい    興味あるかたはお試しあれ
今回は乾燥茶で  はい映画

主要成分・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)
・イソクエルチトリン(毛細血管を強化、利尿作用)
・葉緑素クロロフィル(細胞の肉芽組織を再生する)
・カリウム(必須ミネラル)
・ラウリルアルデヒド
・デカノイルアセトアルデヒド(強力な殺菌・抗菌作用)
・マグネシウム(必須ミネラル)
効果/効能動脈硬化の予防、高血圧、血液浄化、腎機能向上
利尿、便秘、疲労回復、強壮、強精、慢性鼻炎、急性腎炎、むくみ、アトピー性皮膚炎。
・生葉の外用  抗菌作用、おでき、はれもの、あせも
備考デトックス効果(毒だし)で、再評価され人気急上昇!日本で最も愛用されている健康茶です。
カフェインは全く含まれていません。

ふむふむ
なるほど・・・目

   効果・効能      ・動脈硬化の予防・・・毛細血管を強化する
   ・腎機能向上・・・むくみ解消。
   ・便秘解消・・・便秘の悩みはこれで解消!
   ・高血圧の予防
    血圧をコントロールする作用で安定化。
   ・血液浄化・・・体内の老廃物が排出され浄化。
   ・ 脳梗塞の予防
   ・心筋梗塞の予防
   ・利尿・・・クエルチトリン、イソクエルチトリンが作用。
   ・疲労回復・・・溜まった老廃物を排出し疲労回復。
   ・強壮、強精・・・衰えてきた男性機能も回復。
   ・むくみ解消・・・体内の余分な水分を排出する。
   ・美肌効果
   ・生理不順の改善
   ・生理痛解消
   ・アトピー性皮膚炎の予防(体質改善、傷痕が残りにくい。)
   ・にきび対策(体質改善、傷痕が残りにくい。)
   ・妊娠中毒の予防・・・妊婦の方は妊娠中に適度
     に飲まれるとよい。
   ・デトックス効果
   ・シミ対策
   ・美容効果
   ・ダイエット効果
   ・美肌効果・・・利尿作用が促進され、むくみがとれて肌がきれい  になる。
  血行が良くなり新陳代謝を促す。
  ・美白効果・・・美白効果あり♪
  ・ダイエット効果・・・むくみがとれて体内の余分な水分を排出する。

おお~すんばらしい楽譜
ただ副作用も知っておくことも大事iconN37
腎機能が低下してるひと
ドクダミ茶にはカリウムがたっぷりと含まれています。
腎臓機能が弱まっている人が飲むと
高カリウム血症を起こす可能性が高いからです。
高齢者腎機能が低下した方
カリウムを保持する利尿剤を服用中の方
注意が必要になります。
また、カリウムの摂り過ぎは肝臓にもよくありません
肝臓が弱い方も注意が必要です。
まれに、ドクダミが体質的に合わない人もいます。
その場合、光過敏症皮膚炎を発症した例もあるといいます。
とこんな感じで
メリットデメリットを知ったうえで必要ならば
取り入れていけばよいのではと・・・
上手く出来るかは次回
こうご期待を・・・・
久しぶりのブログ
一日がかりでしたicon11
ひーさんへバトンタッチしますうicon23